Hoi
Ich bin Donika, die Gründerin von reyoma,
schön bist du hier gelandet.
Hauptberuflich arbeite ich in einem Frauenheim und lebe in Aarau. Die persönliche Yogapraxis begleitet mich seit 12 Jahren auf meinem Weg. Dabei ist mir eine undogmatische Einstellung wichtig. Yoga ist für mich Ausgleich aber nichts Absolutes.
Mit (Ausbildungs-) Kursen lerne ich immer wieder Neues kennen und auf meine Art und Weise dann umzusetzen.
Von folgenden tollen Menschen wurde ich dabei bisher in
Thai Yoga, Restoratives Yoga und Achtsamkeit begleitet und inspieriert: Alexandra, Julia, Takis, Almut, Bojan, Frederik, Tanja, Lizzy.
Finde heraus, was dir gut tut.
Und dann, tue es oft.
Schritt für Schritt sich selbst und den Körper wahrnehmen, annehmen, stärken...
Umgeben von vielen Infos, Reizen und to-do`s ist es herausfordernd, bei sich und der Körperwahrnehmung zu bleiben. Im Kopf ist man schnell mal hier und da. Doch der Körper ist immer genau jetzt in dem Moment. Sich immer wieder achtsam in den Körper zu bringen, ist für mich ein gamechanger für Verständnis, Vertrauen und innere Ruhe.
Unser Körper ist so ein verrückt spannendes Werk. Sobald wir meinen, wir verstehen ihn immer besser, verändert sich etwas am Körper oder etwas im Leben.
Ich freue mich, wenn du dabei bist auch gemeinsam und voneinander zu lernen.
