​​​Warum die Kombination?

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Im Restorativen Yoga werden die Positionen lange gehalten, nur mit möglichst wenig Mühe und Anstrengung eingenommen. Durch Unterstützung in den Positionen mit der Thai Yoga Massage, kann sich der Körper und das Nervensystem vollkommen erholen und entspannen. Dabei wird langsam, sanft, wellenartig-rhythmisch auf bestimmte Punkte und Energielinien gedrückt und gehalten und immer wieder durch einfühlsame, yoga-ähnliche Streck- und Dehnbewegungen bewegt oder umpositioniert.

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Körperliche Vorteile

• Aktivierung des Kreislaufsystems

• Verbesserte Durchblutung

• Lösung muskulärer Verspannungen und Verhärtungen

• Mobilisierung der Muskeln 

• Bessere Schlafqualität

• Verbesserte Flexibilität

• Verbessertes Immunsystem
   

Mentale Vorteile

• Tiefenentspannung

• Wohlbefinden und Körperbewusstsein

• Linderung von Stresssymptomen

• Regulierung vom Nervensystem

• Gefühl von Geborgenheit und Vertrauen

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